Wir beginnen mit Musik, kleinen Texten, Poesie oder der Abweseinheit dieser: Stille – sowie anschließenden ruhigen Bewegungsübungen, also einem „lebendigen Lauschen“ auf Angemessenheit und Fülle des Menschseins – eine Einladung zum Mitmachen und sogar Mitgestalten.

Dann gehen wir zu einem gemeinsamen Frühstück über, das dank der bitte mitgebrachten Leckereien bestimmt auch immer wieder vielfätig und gesund ist.